장기 투자한다며? 근데 왜 자꾸 주식창 열어봐?

“나는 장기 투자자야. 최소 10년은 안 팔 거야.”
그렇게 다짐했던 그날 밤,
주식 앱을 세 번이나 켠 사람…
바로 저예요. 네, 여러분만 그런 거 아니에요 😅

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1. 주식 앱, 왜 이렇게 자꾸 열어보게 되는 걸까?

 

솔직히 말해서, 주식 몇 주 샀다고 마음이 평온할 수가 없어요.
S&P500 ETF든, 삼성전자든…
내 돈이 들어간 그 순간부터 ‘내가 산 그 가격’이 나의 기준점이 되거든요.

그리고 우리 뇌는 그걸 지켜야 직성이 풀리는 구조예요!

게다가 매일 올라가면 기쁘고, 떨어지면 울적하니까
그냥 “장투니까 안 봐야지~” 해놓고 결국 “음… 한 번만 확인해볼까?” 하게 되는 거죠.

이게 바로 도파민 중독 루틴입니다! 🎢

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2. 나만 그런 거 아니었네? 다 같이 웃자고 쓰는 이유 😅

생각보다 많은 주식 초보자분들이 이런 경험을 해요.
“하루에도 몇 번씩 확인하다가, 결국 매도 버튼 누름…”
“ETF 샀는데도 왜 이러는 거죠? 장기 투자라며 ㅠㅠ”
→ 이건 ‘나만 이상한가?’ 싶은 생각을 버려도 된다는 뜻이에요.

 

 

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3. 장투는 멘탈 싸움이다

장기 투자, 특히 지수 추종 ETF 같은 상품은 보통 5년, 10년 길게 보고 우상향을 기대하죠.

그런데 멘탈이 흔들리면…
좋은 종목도 헐값에 팔고 나올 수 있어요.

그래서 필요한 건 이거예요👇

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💡 자꾸 주식 들여다보지 않게 도와주는 꿀팁 💡

1. 주식 앱 알림 꺼버리기
   → “가격 급등!” 같은 알림, 멘탈 흔들기 딱 좋아요.
2. 포트폴리오 점검일 정해두기
   → 매주 금요일 점심시간 15분만 확인! (정해두면 마음이 편해져요)
3. 내 투자 철학 글로 써놓기
   → “나는 매달 30만 원씩 S&P500 ETF에 투자한다.”
   → 이걸 눈에 보이게 붙여두면, 괜히 확인 덜 하게 돼요.
4. 대신할 루틴 만들기
   → 주식 앱 열고 싶을 때, 투자일기 작성!
   → “오늘 확인 욕구 3점 / 실천 점수 5점” 이런 식으로요.

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4. 장투는 안 보는 것도 실력이다!

 

“장기 투자한다고 했으면, 마음도 장기로 가져보자!”
주가도 나도 들쭉날쭉할 수 있지만, 내가 나를 지키는 게 진짜 실력이죠.

주식 초보일수록, 수익률보다 투자 루틴 만들기가 더 중요해요.

매일 주식창 열어보느라 스트레스 받지 말고,
S&P500 ETF, 장기 투자형 상품, 자산배분 포트폴리오
이런 것들로 방향을 딱 잡아두면 심리적 안정감도 쑥쑥 올라가요.

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함께 나누면 투자 멘탈, 더 튼튼해집니다!